健康食譜

蒸蛋加一物,小孩連汁都不剩!!

第一步,準備適量的大蝦,剪掉蝦須,牙籤挑掉蝦線。

第二步,再用蔥薑片,一勺料酒,給它祛一下腥。

第三步,準備攪好的五花肉陷,加入蔥薑末,適量的鹽、少許的老抽、生抽、十三香、耗油給它調一下味道。

第四步,把調好的肉,均勻的放入碗中,每個碗中放入大蝦,和雞蛋。

第五步,放在蒸鍋裡,中小火,給它蒸20分鐘左右。出鍋,給它撒上小蔥末,來點綴一下,然後給它淋上香油、蒸魚豉油,沒有,也可以味極鮮醬油。

小貼士:健康養身常識

每天用熱水泡腳20分鐘,可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血液迴圈加快,緩解疲勞,促進睡眠。年輕人每天泡15-20分鐘,老年人可延長至20-30分鐘,水溫不要超過40攝氏度。