紅棗加上它泡水，睡前喝一杯，徹底排出毒素，越喝越年輕！

一日吃三棗，一輩子不顯老，從這句話中就可以看出紅棗裡面含有豐富的維生素C，常吃紅棗可以補氣養血，其實不論是直接吃還是泡水喝都有益身心健康。

一、紅棗茶材 料：紅棗12個(其中2個用來做點綴)、水500ml、生薑2片、枸杞子1勺(先泡開再加進去)。將紅棗洗淨，去核。將10個紅棗和生薑片放入水中，中火燒開煮10分鐘。可以輕輕壓紅棗，讓紅棗的甜味更好的釋放出來。

另外用薑片和紅糖一起煮紅棗薑茶，感冒的時候喝，可以去風寒，療效顯著。男女老少皆宜。如沒有時間煮紅棗茶，可以直接用開水浸泡，比喝白開水更養生。

二、百合紅棗燉蛋材 料：雞蛋2個、牛奶400ml、白砂糖25g、紅棗適量、百合適量、蜂蜜適量。先將百合、紅棗放入水中泡軟。將牛奶與糖混合，小火燉煮，至糖均勻溶解，熄火，放涼。將雞蛋攪拌均勻後，倒入牛奶中，混合均勻。將2顆紅棗和幾片百合放入小碗中。隔著過濾網倒入雞蛋牛奶混合液。蓋上錫紙，放入預熱好的蒸鍋中，蒸8-10分鐘。出鍋後，再表面淋上一點蜂蜜或是楓糖漿。