山藥的營養價值雖高，但千萬別這樣吃，竟 相當於服毒，很多人還以為是大補！

山藥的營養價值雖高，但千萬別這樣吃，竟 相當於服毒，很多人還以為是大補！

山藥的營養價值很高，很多人都喜歡用來燉湯。

本來山藥自身的補益作用是不容無視的，但是也要防止錯誤搭配，只要正確搭配，才幹發揮食物的成效，才幹防止一些傷害。

胡蘿蔔、黃瓜、南瓜，燉湯的時分不要把山藥和胡蘿蔔一同放，這兩者惹起中毒的例子還不在少數。

山藥內含豐厚的維生素C，而胡蘿蔔、黃瓜和南瓜中含有豐厚的維生素C合成酶，假如同吃，山藥中的維生素C就會被合成毀壞。

很多人喜歡燉魚的時分放點山藥提鮮。山藥和魚是不能一同吃的，包括鯉魚、鯽魚等等，假如一同吃會有噁心嘔吐、腹痛等狀況發作。

山藥搭配好了，就是大補，反之就是再給你的家人服毒，一定要注重！