抽煙喝酒牙齒越來越黃？只需這幾招，不用花錢一周就能祛除牙黃牙結石！

牙齒黃很不美觀，但牙齒黃不都是病態，牙齒黃是因各人牙釉質的鈣化程度不同，有的人牙顯得白，有的人牙齒偏黃，這都是健康的。但是牙黃可以導致美觀，可以通過潔齒白淨方去除。

除了牙黃之外還有很多人會長牙結石，牙結石通常存在於唾液腺開口處的牙齒表面（例如：下顎前牙的舌側表面，上顎後牙的頰側表面）和牙齒的頸部，以及口腔粘膜運動不到的牙齒表面等處。牙結石開始時是軟軟的，會因逐漸的鈣化而變硬。它是由75%的磷酸鈣，15-25%的水、有機物、磷酸錳、礦酸鈣及微量的鉀、鈉、鐵所構成。並呈現出黃色、棕色、或者黑色。

牙齒黃主要是由以下幾點引起的：

一、外源性：而日常飲食如喝茶、飲咖啡、吸煙等都會在我們的牙齒上留下色素，這些色素吸附在細菌分泌的黏性物質上，逐步使牙齒表面變黃或發黑。日積月累，這些物質還會從牙齒表面逐漸侵入牙齒內部，形成內部污漬，使牙齒內部也慢慢變色。

二、內源性：在牙色發育過程中產生了著色，除了遺傳因素外，最常見但也往往被忽略的是由於年齡的增長引起的牙齒變黃。

三、其他因素：如水質的因素，衛生習慣，藥物因素，健康因素等等都是造成牙齒黃的原因。

水質的因素：有些地區，特別是有些山區，由於水中含氟量高，過多的飲用氟牙齒會發黃，形成氟斑牙。

衛生習慣：有些人不注意口腔衛生，沒有養成早晚刷牙習慣，牙齒的表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石等，這些黃牙都是不注意口腔衛生造成的。

其實牙黃和牙結石也不是什麼大事，知道這幾招，輕鬆解決牙黃牙結石：

1、嚼生芹菜

因為芹菜中含有豐富的粗纖維，可以有效清除附著在牙齒上的食物殘渣，減少色素沉著。所以嚼生芹菜可以有效應對牙齒發黃。而且芹菜中含有的磷、鐵元素還能讓牙齒更堅硬。

2、橘子皮粉刷牙

把橘子皮曬乾後，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然後進行刷牙，有很好的美白效果。橘子皮有很強的防腐滅菌作用，且橘子皮含有維生素C，可以強固齒根。

3、小蘇打刷牙

由於蘇打是具有微鹼性,對某些物質有溶解效果。它可以去除牙齒表面的比較實質的污垢。所以每天在刷牙的時侯在牙膏上放上一點點連同牙膏一起刷牙可以有效治療牙齒發黃。

4、多吃乳酪

因為鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙。牙齒發黃大多是牙齒面琺瑯質受到腐蝕，所以經常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質，有助於強化及重建琺瑯質，而且還可使牙齒更為堅固。

如果大家正在為牙齒的問題困擾，不妨試試以上幾種方法。