夏季養生

警惕!夏天總出虛汗是有原因的

中醫認為,出虛汗是人們體虛的表現。其實,除了體虛外,低血糖、甲亢、心血管疾病、更年期綜合症等身體疾病也是出虛汗的原因,下面就跟著小編一起來瞭解下吧。

天氣炎熱,運動過後,人體都會大量出汗,説明散熱。但如果你不活動也會出汗,或者稍微活動一下就大汗不止,並且還伴有怕冷、乏力、飲食不佳、頭暈、氣短、等症狀出現,就可能是出虛汗了。此外,晚上睡覺出汗較多,醒來自止的現象也屬於出虛汗,中醫上稱之為“盜汗”。

夏天年輕人出虛汗,大都是由於體虛導致的。現代人工作、學習壓力大,精神長期處於緊繃狀態,加上缺乏體育鍛煉,作息又不規律,很容易導致體虛,進而出現冒虛汗的現象。

對於體虛的人來說,如要減少出虛汗的症狀,除了要為自己減壓之外,還應該注意飲食習慣和作息習慣,並通過長期中強度的鍛煉進行改善和調理。

夏天總出虛汗的原因

1、低血糖

出虛汗是低血糖患者的常見症狀,除了冒虛汗外,低血糖病人發病時還會伴有跳加快、顫抖、噁心、眩暈、乏力、視力模糊等症狀出現。

2、甲亢

甲狀腺功能紊亂常會有夜間盜汗的症狀出現,這主要是因為患有甲亢的人新陳代謝較快,容易怕熱、多汗,此外,甲亢病人還會有等心率增快、心慌心悸、身體消瘦、眼球突出、難入坤睡等身體表現。

3、心血管疾病

生活中,心臟病患者在疾病發作前,都會滿頭大汗、臉色蒼白、痛苦不已。若經常出虛汗,有可能是心力衰竭、高血壓、心肌梗死等心血管疾病的徵兆。心臟出現問題時,由於體循環淤血,導致周圍血液回流受阻,毛細血管壓力增高,液體滲出,從而出汗較多。

4、更年期綜合症

50歲左右是女人的更年期,由於身體虧血,更年期的婦女會有出虛汗、潮熱等身體症狀,並且在情緒上還會表現得異常躁動、壓抑。