上火長痘痘怎麼辦 六個方法祛除上火痘痘

日常生活中，如果我們吃一些大魚大肉，或者上火的食物，經常容易長痘痘，也就是常說的上火痘，那麼大家知道上火長痘痘怎麼辦嗎?今天小編就給大家介紹下上火長痘痘，告訴大家上火長痘痘預防以及治療方法，一起看看吧。

上火長痘痘怎麼辦

我們在平日中總會有上火的時候，或者經常吃火鍋等容易上火的食物，很多人在前一天大快朵頤，第二天臉上就冒出了許多痘痘，但是過節還要見親戚朋友，臉上的痘痘很影響顏值，那麼，下面小編就來告訴大家上火長痘痘最快去除的方法。

上火長痘痘用茶樹精油

我們可以利用茶樹精油來祛除上火的痘痘，用棉簽沾一點茶樹精油點在痘痘上，嚴重的幾次後就能消除，如果是剛冒出的痘痘，一般一兩次就會退去。但是要注意的是，如果你使用的是單方精油，那麼就只能很小面積的點塗痘痘，不能直接大面積使用，不然會灼傷皮膚，導致皮膚大面積創傷。

上火長痘痘用蘆薈汁

用蘆薈汁也可以很好的祛痘哦，蘆薈具有極佳的殺菌消炎的效果，如果上火長了痘痘，塗一點蘆薈汁，剛長出來的痘痘可以很快的消除，比較嚴重的痘痘也可以用蘆薈汁加快痊癒的速度，效果十分不錯。如果沒有蘆薈汁的話，用蘆薈膠代替也可以起到很不錯的效果。

上火長痘痘用綠豆粉

綠豆清熱解毒的功效是出名的，上火的人都可以喝綠豆湯來降火。如果過年上火長痘痘了的話，那麼可以用綠豆粉調點水塗在痘痘上，敷二十分鐘後洗掉，然後喝點綠豆湯，內調外敷，痘痘很快就可以去除，如果沒有綠豆粉，用煮爛的綠豆代替也可以。

上火長痘痘用薏仁粉

在藥店購買一點薏仁粉和黃豆粉，混合後加點清水調成糊狀，塗在痘痘上，十五分鐘後就用溫水洗掉，可以起到很不錯的祛痘效果。這樣做可以快速的清熱降火，讓面部剛冒出的痘痘迅速消去。

上火長痘痘喝排毒茶

和排毒茶也是一個降火的好方法，畢竟是通過食物才上火的，那麼內調也是最有效降火的方法。將牛蒡、枸杞以及車前子取適量洗淨，用開水沖泡，放溫後飲用，可以幫助排除體內的毒素，減輕痘痘的炎症，還能清除體內尿酸，排出肝臟以及腎臟的毒素，讓痘痘迅速的退去。

上火長痘痘用益母草

益母草也具有清熱解毒的效果。將益母草粉末、鮮榨的黃瓜汁和蜂蜜混合均勻，然後塗在洗乾淨的臉上，十五至二十分鐘左右就洗掉。也能起到很不錯的降火作用，可以讓皮膚快速的再次回復潔淨。

上火長痘痘要注意什麼

上火長痘痘要注意忌口

如果由於飲食不當導致上火長痘痘了，那麼要祛痘的話就一定要忌口，一些辛辣油膩或者容易上火的食物都要儘量不吃，以防痘痘變得更嚴重。最好是多吃一些新鮮的水果蔬菜，多補充維生素，這樣才能迅速降火，痘痘也能好得更快。

上火長痘痘要多喝水

體內火氣旺的話，那麼喝水也是降火的好辦法，而且多喝水可以促進體內水迴圈，能讓身體裡的堵塞更快的排出去，對祛痘的工作有很大的幫助。

上火長痘痘要注意清潔

如果上火長痘痘了，那麼保持皮膚的清潔也是很重要的，不然污垢和油脂很容易加重痘痘，還會影響痘痘的痊癒，只有保持潔淨才有利於痘痘的快速痊癒。

少吃辛辣油膩預防上火長痘痘

適當的吃一點辛辣油膩的食物是不會那麼容易上火長痘痘的，只有大量的攝入腸胃不適應才有可能導致上火長痘痘。所以過年期間才用餐時儘量注意適當，不要忍不住就大吃大喝，想到吃完後臉上的痘痘也要忍住。

多吃降火食物預防上火長痘痘

如果覺得自己忍不住大吃大喝的話，那麼也可以每天多吃點清熱降火的食物，比如綠豆湯、梨以及苦瓜等，對上火長痘痘可以起到一定的預防作用，還可以幫助潤腸通便，促進體內的毒素排出體外，讓皮膚保持光潔。

多運動預防上火長痘痘

運動是最好的祛痘方法之一，而且簡單經濟，但是要堅持卻不易。運動時我們的皮膚不停的排汗，血液迴圈加速，也會促進新陳代謝加快，就可以讓毒素排出，毛孔也能保持通暢，這樣就不容易長痘痘了。

多補水預防上火長痘痘

要預防上火長痘痘的話，還有一點很重要就是要多喝水，因為乾燥會讓火氣更旺，更容易長痘痘。所以不僅要多喝水，也可以使用一些清爽補水的護膚品，隔兩天敷個補水面膜，讓皮膚保持水潤的狀態，這樣也不容易上火了。

保持良好作息預防上火長痘痘

要避免長痘痘還要儘量保持一個良好的作息，過年期間處於休假狀態，沒有工作和學習所以晚上儘量早睡，保證一定的睡眠時間，讓身體得到充足的休息。否則大吃大喝加上休息不足會讓上火長痘痘的情況更加嚴重。

保持清潔預防上火長痘痘

想要皮膚不長痘痘，保持清潔是非常重要的，每天都要清理掉皮膚上和毛孔中的污垢油脂，讓毛孔保持通暢，每週可以用一次清潔面膜做一個深層潔淨，不給痘痘留下生長的環境。

結語：上面就是小編給大家介紹的六個方法祛除上火痘痘，看了上面的內容，大家對於上火痘痘應該更加瞭解了吧，人一上火就喜歡長痘痘，希望小編的介紹對大家有所幫助，最後小編祝大家身體健康。