這幾種蔬菜水果別這樣吃，尤其第二種，吃錯了等於服毒

很多人都以為蔬菜水果是人體所必須的，但是很多人不知道的是，這幾種蔬菜水果別這樣吃，否則吃錯了等於複服毒，尤其第二種。

古老的中藥桑椹備受推崇，即滋陰補腎、滋補津液功效。但揮發油含有桑椹對消化道有刺激作用，能抑制腸道內各種消化酶，造成細胞死亡或中毒，出血性腸炎和鼻出血。

豆漿在日常生活中，人們都在吃早餐，有些人也喜歡在家自製牛奶。豆漿是公認的健康食品。尤其在現代，為了健康，我們會選擇自己的地豆漿。應該指出，生豆漿含有一種肥皂毒素，可引起噁心、嘔吐、腹痛和腹瀉。豆漿是一種偽裝毒藥。它沸騰之前，實際上沸騰，消失，並成為有毒的“。也就是說，當加熱到80攝氏度豆漿，會有泡沫，隨著溫度的升高，泡沫越來越多，像沸騰，但實際上並沒有真正沸騰，毒素仍然存在。

荔枝是最好的，不僅好看，好吃，但我們都知道，吃荔枝吃容易上火，所以什麼傷害荔枝？Litchi是水果的珍品，色澤鮮美香甜，營養豐富。中醫認為，荔枝所製備的五大要素美容精華，可以傳神、益智、養生益氣。然而，荔枝含有一種能降低血糖的物質。你吃得越多，血糖水準越低。如果你不及時治療，它會導致死亡。

菠菜營養豐富，是大力水手的最愛。但菠菜中含有大量草酸鉀，在存在鈣的情況下可以形成不溶於草酸鈣。草酸鉀可以進入血液迴圈，血液沿著一路尋找我們身體的鈣結合暴雨流量，降雨量在腦損傷：顱腦損傷，沉澱在心裡難過，沉澱在腎損傷腎，會影響消化道中的鈣沉積人體的吸收。

鮮黃花菜是一個非常常見的蔬菜家庭，但也有很多方式一些蔬菜湯，或油炸。但金針菜禁止炒菜和炒菜，但毒素含有秋水仙堿。秋水仙堿本身是無毒的，但進入體內後被氧化，就會變得劇毒，會對胃和呼吸系統產生強烈的刺激。一般是喉嚨乾燥，噁心，腹瀉，甚至血腥。可見，這些食物都是非常危險的吃錯，容易造成食物中毒的危害。