健康食譜

這幾種常吃的食物,別再這麼吃了,尤其第二種容易誘發結石

在生活中很多食物都是搭配著一起吃的,這樣不僅能使口感更有層次,味道更加豐富,而且搭配合理的食物還能夠使營養價值翻倍呢。但是如果搭配錯誤就會得不償失,對身體有危害先不說,還可能會發生致命的危險。

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1、豆腐

裡含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質,而菠菜中則含有草酸,兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣,不能被人體吸收,最後別一起吃。

2、豆漿

很多人小時候應該都吃過,將生雞蛋打入豆漿中攪拌後服用,但這樣吃雖然味道不錯,但是不僅影響了人體吸收豆漿中的營養,還會造成膽結石。

3、蜂蜜

蜂蜜的營養成分比較複雜,蔥蜜同食後,蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等,會發生有害的生化反應,或產生有毒物質,刺激腸胃道而導致腹瀉。所以說蜂蜜和蔥雖然功效都很好,但是卻不能一起食用。以免對身體造成一定的危害。