夏季養生

夏季冷飲別喝太多 警惕這4個危害

在炎熱的夏季你最喜歡做的事情是什麼呢?想必大部分的人都會說喝冷飲吧。確實,夏季的時候喝冷飲是一個非常愜意的事情,既能滿足嘴癮,又可以幫助我們趕走炎熱。但是你知道嗎?如果冷飲喝多的話對我們身體也是有危害的哦。

夏季喝太多冷飲的危害

越喝越渴

很多人在夏季喝冷飲的時候都是因為要解渴,但是如果你真的要這樣的話就是錯的。因為現在很多冷飲都是含有糖分的,這些糖分會刺激消化液的分泌速度,並且其所含有的熱量還會讓我們的身體加速水分的蒸發,從而讓我們越喝越渴。

降低食欲

大家都知道冷飲基本都是一種含有糖分的高熱量食物,而這些就可以補充人體所需的熱能,但是因為冷飲缺少身體其他所需的物質,所以如果喝太多的冷飲之後,就會導致我們的食欲降低。

傷害腸胃

腸胃一直都是一個受不了刺激的器官,而如果經常大量的喝冷飲,就會使腸胃一直都處於一個冰冷的情況,這樣就非常容易傷害腸胃。所以夏季如果喝太多冷飲的話是很容易傷害腸胃的,嚴重的話還會引發腹瀉、腹痛的情況。

誘發咽喉類的疾病

當喝下冷飲的時候,冷飲會經過我們的咽喉,而其冰冷性就會導致咽喉部位的血管收縮,讓血流慢慢的減少,使其免疫力下降,這樣就會讓其他的細菌有了可乘之機,進而引發咽喉類的疾病。

喝冷飲要注意什麼

儲存太久的冷飲不能喝

很多冷飲都是屬於現做的東西,其保質期是非常低的,再者冷飲的儲存方式基本就是放在冰箱的。而冰箱是無法起到殺毒的作用,所以如果冷飲已經做好的話就趕緊立即飲用,不然的話就可能會引發細菌的入侵。再者不管什麼食物都是新鮮的話,而儲存過久之後的冷飲就不新鮮了,其品質也變差了。

出汗後不要喝冷飲

很多人在出汗的時候就趕緊選擇喝一大瓶的冷飲來降溫,但是今天小編就在這邊跟大家說,這個做法是不對的。因為當身體出汗的時候。我們的毛細血孔都是張開的,處於一個排熱的情況,而這個時候喝冷飲的話就會讓毛細血孔都快速的收縮,就會讓身體裡面的火無法及時的排出體外。

不要喝太多冷飲了

如果你冷飲喝太多的話,就很容易傷害我們的腸胃,所以在平時的時候不要過多的飲用冷飲。((www.99.com.cn)專稿,如需轉載請注明出處)