營養飲食

蒸魚用什麼醬油好呢?

魚肉的營養價值一直是公認的,而蒸魚的話更加的清單,更能夠保持魚肉的鮮美味道,所以,蒸魚是比較好的一種食用方法,但是也會使用到醬油通常是用蒸魚豉油。

一、用蒸魚豉油。蒸魚豉油是通常用來蒸魚用的一種豉油,即醬油。是一種具亞洲特色用於烹飪的調味料。製造醬油一般以大豆為主要原料,加入水,食鹽經過制曲和發酵,在各種微生物繁殖時分泌的各種酶的效果下,釀造出來的一種液體。製作醬油的原料因國家、地區的不同,使用的配料不同,風味也不同,比較特別的是越南的魚露(使用鮮魚)。

二、魚的重量控制在600克左右,這樣大小的體積,擺在魚盤中,看上去美觀,而且生熟火候好把握;

三、將魚收拾乾淨後,在魚體兩側抹勻豬油(清油也湊合啦),再沾少許白酒(你也可以嘗試沾些洋酒,也許又開創出新口味);

四、豉油清蒸鯽魚

材料

鯽魚1條,香蔥4根,鹽1小勺,蒸魚豉油

做法

1.鯽魚去鱗、去內臟、洗淨,兩面打花刀,同用鹽抹於魚身兩面,醃制十分鐘,香蔥切末備用。

2.蒸鍋上魚盤一起燒開,再放入鯽魚中火蒸十分鐘,將魚盤中的水倒淨。

3.將蒸魚豉油均勻淋在魚身上,再蒸三分鐘出鍋。

4.從魚頭至魚尾撒上香蔥末,炒勺上火,放適量油燒熱,澆在香蔥末上即可。小訣竅:

1、鯽魚一定要選擇鮮活的,如果有魚卵可以與魚同蒸。

2、豉油口味較重,請根據魚的大小調整用量。

3、油一定要燒至七成以上,澆時應聽到響聲。