營養飲食

西瓜皮炒青椒的做法有哪些?

西瓜味道甜美,是夏天解暑的最佳水果,人們都習慣吃掉西瓜瓤後扔掉西瓜皮,其實西瓜皮也是一種良好的食材,經過處理的西瓜皮甚至可以做成菜肴直接食用,例如西瓜皮炒青椒

就是一道以西瓜皮為主料的食材,味道相當好吃,下面就來看看西瓜皮炒青椒的做法有哪些的講解吧。

西瓜皮炒青椒的做法一:

1.將西瓜皮削去外層綠皮和內層紅瓤後切成丁,用少許鹽醃片刻。

2.炒鍋上油,將青椒先煸炒一下,再將倒去鹽水的瓜皮放入青椒中,煸炒。

3.加適量調料,起鍋盛盤。

特點:清脆帶辣,是夏日佐餐的佳品。

西瓜皮炒青椒的做法二:

1.先把瓜瓤削乾淨。

2.西瓜皮切條、青椒切絲。

3.放油,油熱放進蒜瓣、青椒炒香。

4.放進西瓜皮放上少量醋、鹽、糖、醬油、味精翻炒。

5.最後,可以少放點醬油大功告成。

西瓜皮炒青椒的做法三:

1.把西瓜去皮,去紅囊,留剩白色部分然後斜切片。放進大碗裡(這樣比較方便抓捏)放鹽幾勺用手抓捏至軟,放一會兒把水排掉。再放10分鐘樣子,再次排水,這樣西瓜皮完全軟了,用水簡單沖洗一遍,憋掉水。

2.中火熱油,放入蒜瓣、醃好的西瓜皮進行翻炒,看到幾乎每片都略帶油光,放料酒、生抽繼續翻炒,若覺得淡可再放鹽,放入紅椒和青椒,翻炒幾下聞到辣椒香即可起鍋。