營養飲食

豬肝炒辣椒的做法有哪些?

豬肝炒辣椒最平常普通的一種搭配,因為豬肝和辣椒這些食材其實都是可以吃得到的,而將就搭配在一起的話,那麼就有更加美味的口感,還可以幫助開胃,豬肝又有助於補氣血。

一、主料

豬肝200克,青尖椒2個。

薑絲、大蒜5-7瓣拍扁、朝天椒絲少許(可不加),油、生抽、胡椒粉、料酒、鹽各適量。

1. 花椒粒15克加水4飯碗煮5分鐘備用;

2. 豬肝切薄片;

3. 豬肝片用備用的花椒水煮2分鐘,撈起瀝幹;

4. 加酒、醬油、澱粉適量,蘇打粉半匙拌勻;

5. 青椒洗淨去籽,切成大塊;

6. 紅椒切斜片;

7. 炒鍋入油,將青椒、紅椒、豬肝一起下鍋炒3分鐘左右;

8. 加入鹽、糖、胡椒粉、味精拌炒數下;

9. 最後倒入水澱粉勾芡即可裝盤。

二、青椒2個、鮮豬肝100克。料酒、鹽、薑、植物油各適量。

1、青椒洗淨,去蒂、子,切成細絲;豬肝洗淨後,切成片,用熱水焯一下,瀝幹後再用料酒、鹽醃去腥味;薑洗淨,切絲。

2、鍋內倒油燒熱後,下入薑絲和豬肝片略炒,盛出。

3、鍋中再加入少許油,下入青椒絲,炒至五成熟後加鹽調味,倒入豬肝片,用大火爆炒3分鐘即可。

三、本段貼士

1、豬肝一定要洗乾淨。豬肝中分散殘存著不少有毒血液,有的毒物可以萬計為單位。若豬肝不經認真長時間反復沖洗就嫩爆對人體健康是不利的。它不僅可以誘發白血病等頑疾,還可以導致癌變而致命。自己在家裡做爆炒豬肝的話,最好認真沖洗豬肝。如果覺得豬肝在沸水中煮過肉質變老,口感不佳的話,最好將豬肝在鹽水中浸泡1-2個小時,去掉散存于肝血竇中的毒物和毒汁。

2、炒豬肝前,可用一點白醋漬一下,再用清水沖洗乾淨。白醋能使豬肝不滲血水、去除腥味。