營養飲食

​雞蛋炒蠶豆的做法有哪些?

大多數的人都有吃過油炸蠶豆,平時也吃過煮蠶豆和五香蠶豆,但是很少有人會吃過雞蛋炒蠶豆,雞蛋和蠶豆的搭配也是不錯的,製作方法比較簡單,我們需要準備生的胡椒粉,先把雞蛋炒熟,再加上蠶豆,經過攪拌以後就能夠出鍋了。

主料

蠶豆150克 雞蛋3個

輔料

胡椒粉適量 鹽

薑 蔥

蠶豆炒雞蛋 的做法步驟

將雞蛋打入碗內,放少許鹽打散,備用。

炒鍋內放油,油五成熱時放蛋液,翻炒,稍微成塊即可 不要一直翻炒老了,盛出。

炒鍋內放,油熱後放蔥花和薑絲炒香,加入蠶豆翻炒,加適量水稍微燜煮一會兒,蠶豆熟後放雞蛋,放適量鹽和胡椒粉,翻炒均勻即可出鍋。

食材明細

蠶豆

250克

雞蛋

兩個

火腿腸

一根

薑塊

適量

適量

適量

白胡椒

適量

鹹鮮

口味

工藝

十分鐘

耗時

簡單

難度

1蠶豆剝去外衣,焯水。

2雞蛋打散,炒出。

3一湯匙油爆香薑塊,放入蠶豆火腿腸,炒一會,放糖。

4放半碗水,煮一會,湯汁不要完全幹,放鹽,胡椒粉,雞蛋,炒均勻即可。

5簡單好吃,清爽下飯。