不可思議，戒煙的男士眼睛請望這看
你問我愛你有多深，月亮很難代表我的心，我的愛意全在文章裡！
大家都知道，吸煙有害健康。但是還是有不少人前赴後繼，不過也有大多數人為了健康，迷途知返。
戒煙是需要毅力和決心的，現在我就來推薦幾個小妙招，幫幫你來早日完成戒煙大業。
戒煙妙方
(1) 飯後刷牙或漱口，穿乾淨沒有煙味的衣服。
(2) 從房間與車子裡除去所有的煙蒂。
(3) 煙癮來時，作深呼吸，每次深呼吸做三次，並且喝杯開水。
(4) 有強烈嗜欲時沐浴一次。
(5) 吃新鮮的水果，蔬菜或喝果汁。
(6) 避免含有咖啡因的咖啡、茶或可樂飲料--咖啡因與尼古丁有密切關係。
(7) 飲食要平衡簡單，不要吃的太多。
(8) 用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習慣動作。
(9) 飯後不要在你喜歡坐的充滿煙氣的椅子上。
(10) 努力從事自己喜歡的嗜好。
(11) 將大部份的時間花在圖書館、教會或其他不准抽煙的地方。
(12) 避免到酒吧或宴會去，也要避免與煙癮很重的人在一起。
(13) 將容易造成你吸煙的習慣改掉，如吃胡椒、辣椒、酒、夜間寫文章……
(14) 散步或在新鮮空氣中活動一直筋骨。
(15) 變成慢跑家，實行健步強身的有氧運動。
(16) 將不抽煙省下來的錢給自己買一項禮物。
(17) 要預期二至三周戒除想抽煙的習慣。
(18) 要使自己記住時間是一個偉大的治療者，那些煩燥沮喪與焦慮，都只是暫時的症狀，它們會消失的。
(19) 將的壞處列出來並研究之。
(20) 重複你的格言，我選擇不吸煙!我選擇不吸煙!……
藍瘦，香菇，讀者來了不評論，老大不給我發工資！