營養飲食

鹽水毛豆怎麼做?方法其實很簡單!

毛豆是非常不錯的食物,平時生活中不妨可以多吃,可以補充多種營養,如果不會做豐富的美食也沒關係,今天介紹的吃法非常簡單,那就是煮鹽水毛豆,下面介紹簡單的製作過程。

一、鹽水毛豆怎麼做

1、把毛豆挑揀去壞的,沖洗掉泥土,要多沖幾次,因為這東西比較髒。

2、毛豆用剪刀剪去兩邊,容易入味。

3、鍋燒開水,加薑片,八角,精鹽。

4、隨後加入毛豆小火煮25分鐘即可。

二、做法二

原料

毛豆、鹽、油、幹辣椒、花椒、香葉、蔥薑、小茴香、八角、桂皮。

做法

1、毛豆放在堿水裡泡半小時,然後用清水洗淨,剪掉兩端的尖尖口待用;

2、取一個煮鍋,裡面放水,加鹽,放入所有沖洗過的調料,然後滴幾滴油,開火煮,水開5分鐘後,放

入毛豆,大火燒開後,蓋蓋小火煮10分鐘後,關火,泡著放涼,收入冰箱,幾個小時入味後,端出來就

可以吃到冰冰涼的清爽毛豆了。

注意

1、毛豆一定要剪一下兩端,這樣入味很快。

2、毛豆不用使勁煮,煮久了,沒了那個咬的口感,反而不好吃,10分鐘的口感介於軟和硬之間。

3、毛豆味甘、性平,入脾、大腸經,具有具有健脾寬中,潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效,主治疳

三、鹽水毛豆的做法步驟

1、準備材料,將毛豆反復搓洗,清淨表面。

2、將洗淨的毛豆逐一用剪刀剪去兩邊,這樣更易入味。

3、鍋中放入適量清水加入毛豆,薑絲,加入鹽,鹽的量要偏多一點。

4、水開後煮5分鐘至熟,煮好的毛豆倒入冷開水中過涼。

5、再換一盆涼開水放入鹽,薑絲少許紅椒,泡2個小時即可。

小竅門

1、煮的時候,鹽的量要偏多一點,煮熟的豆子鹹淡才能合適。

2、煮的時間為不要太短生豆子有毒不亦食用。

3、喜歡冰涼口感,可以放冰箱裡冷藏後再吃。