營養飲食

清炒大白菜怎麼做?方法其實很簡單!

大白菜是再普通不過的蔬菜了,這種蔬菜的價格非常便宜,但對健康有很多好處,所以每個人都需要多吃,據介紹,吃大白菜可以通腸通便,能夠健胃消食,能夠促進消化,甚至能夠抗癌防癌等等,所以今天推薦大家把大白菜清炒來吃。

一、清炒大白菜的做法

配料:

鹽、白糖、高湯精、水澱粉、蔥薑片。

做法:

1、大白菜洗淨切絲,幹辣椒切段。

2、起油鍋,爆香蔥薑、幹辣椒,放入白菜絲、鹽、白糖煸炒至熟。

3、因為白菜含水量大,炒的時候會出很多的湯汁,所以用水澱粉勾芡,加高湯精即可出鍋。

二、清炒大白菜的做法步驟

材料

原料:

白菜蔥蒜魚片

做法

做法:

1)大白菜洗淨切段,魚片和蔥蒜切好備用。

2)燒熱鍋,下適量油燒熱,爆香蔥,蒜和魚片。

3)放入白菜煸炒至熟,加入適量的雞精粉調味。

4)因為白菜含水量大,炒的時候會出很多的湯汁,所以用水澱粉勾芡即可出鍋。(也可以不用水澱粉勾芡可直接出鍋)

三、清炒白菜

1.備料。

2.片成片,將菜葉和菜幫分開。

3.熱鍋上油。

4.放入薑片。

5.倒入菜幫。

6.放入生抽和少量鹽,不停翻炒。

7.炒至六成熟,放入菜葉翻炒。

8.放入五香粉。

9.加少量鹽繼續翻炒。

10.最後放蒜,翻炒數下盛出。

小貼士

1、白色菜幫不易炒熟,所以將菜幫和菜葉分開來炒,這菜才好吃!

2、菜幫下入鍋中後,一定隨後放入生抽和鹽,以便入味。另外,先放鹽可以逼出白菜中的水分,不至於糊鍋。

3、五香粉很重要,個人認為,大白菜炒出美味,五香粉必不可少。

4、是把鹽分了兩次放,所以,每次量很小。