健康食譜

​蝦仁跑蛋的做法是怎樣的?

蝦仁中含有豐富的碘元素和蛋白質,對於人體補充營養是很好的食材,使用蝦仁和雞蛋搭配製作蝦仁跑蛋是很簡單的,原材料只需要蝦仁和雞蛋,調料可以根據自己的口味來進行選擇。

調味料:

1、鹽(半勺)、水澱粉一大勺2、鹽(半勺)、醬油半大勺,糖大勺

做法:

1、將雞蛋打散成蛋液,加入調味料1調勻,番茄洗淨,去皮去子,切丁。

2、鍋置火上,放油燒熱,倒入蛋液翻炒,待其凝固時,放入番茄丁和蝦仁同炒,加入調味料.

3、 炒熟盛出,用香菜裝飾即可。

做法二:

原料

蝦仁、雞蛋。

做法

1、回家將蝦仁解凍,洗乾淨用薑末,酒,蛋青,鹽,一點生粉,醃制一下;

2、雞蛋調好(不好意思,我用了四個,因為我和他都是大食量的,最好一天不過2個);

3、蝦仁不要太久,所以先下鍋,大火爆香將汁水收幹撈起;

4、蛋用小火,切記當已經可以成型時,關火用余溫炒熟,這樣蛋才嫩。蝦仁一併炒好。