營養飲食

烏雞煲湯的家常做法是什麼

烏雞有藥雞之稱,藥用價值極高,烏雞用來煲湯對人體健康也有好處,可以起到滋補作用。烏雞煲湯做法比較簡單,可以在湯中加入其他配料,不僅營養豐富,口感也更鮮美,煲湯要注意火候適中。

1.烏雞洗淨切塊大塊;清水煮沸,放入烏雞塊,汆燙,清除血污,撈出雞塊,放入陶瓷盅,再把洗淨的;百合洗淨泡軟,枸杞、紅棗、黃氏洗淨,一起,隔水放入鍋中,燉2小時,燉好後,放鹽拌均即可。

2.將烏骨雞洗淨,切成大塊,放入沸水中焯一下水,除去血水,將烏骨雞撈起,沖水瀝幹,把幹香菇洗淨,用熱水泡開,泡香菇的水可以留用。如果有冬蟲夏草的話,用軟毛刷順著它的紋理在流水下輕輕刷洗乾淨即可,把焯過水的烏骨雞放入砂鍋內,一併再放入蔥段、薑片、紅棗、香菇、桂圓肉、蜜棗、枸杞、冬蟲夏草,最後淋入適量料酒和泡香菇的水,用大火燒開後,改小火燉2小時,最後盛湯前加入鹽即可。

3.烏雞切大塊,用清水泡上,反復換水沖洗,一定要去除多餘的血水,一定要用涼水(用熱水烏雞蛋白質驟然收縮,口感不好)下烏雞,進行焯水,水開後將烏雞撈出,一定要用溫水沖洗,進一步去除雜質。砂鍋中加入溫熱水,下入烏雞,花旗參片,料酒(如果想喝湯色發白的那種全程大火,如果想喝清湯,小火慢煲湯,最長不要超過三個小時)。中途放紅棗,快關火時候加枸杞,鹽,胡椒粉,盛出擺盤。