營養飲食

芋頭湯的家常做法是什麼?

芋頭很多人都吃過,口感細膩,芋頭的吃法很多,芋頭容易引起過敏,所以需要注意。芋頭湯的湯汁鮮美,營養豐富,一般來說可以加點肉進去,這樣吃起來會更美味,也需要注意火候問題。

1.芋頭湯

將熟芋頭剝皮,切滾刀。倒少油放醬油肉翻炒(如五花炒時加鹽哦,這樣肉會入味些),在放蒜,洋蔥微炒。倒入芋頭翻炒,加入胡蘿蔔條炒下加鹽倒少許料酒!加水燒開,加蔥花,榨菜,味精關火!裝盤啦。

2.芋頭豆腐湯

芋頭去皮切小粒,豆腐,杏鮑菇也全部切成小粒。豆腐用開水焯燙一下備用。炒鍋倒油爆香蔥薑,倒入芋頭和杏鮑菇翻炒片刻。把炒過的芋頭和杏鮑菇倒入湯鍋中加入清水大火煮開,撇去上面的浮沫。芋頭軟熟加入豆腐繼續煮上5分鐘,加鹽,胡椒粉調味。最後加入幾滴香油,少許蒜苗關火。

3.芋頭白菜湯

芋頭去皮洗淨,切成小塊;白菜葉洗淨,撕成小塊。鍋內注入高湯燒開,下芋頭煮軟,下白菜葉煮至斷生,撒鹽、雞精調味即可。煮芋頭,大約15分鐘。然後放入娃娃菜。再加入鹽巴、雞精,即可。

4.芋頭青菜湯

準備一些芋頭和青菜。芋頭削去外層的表皮。削去皮的芋頭清洗乾淨後滾刀切小塊。切好的芋頭放入煮鍋裡,加入適量水放火上煮熟。同時青菜清洗乾淨後切成3釐米長的小段備用。十五分鐘後用筷子插進芋頭試試,如果筷子能輕輕插進芋頭時就煮熟了。芋頭煮熟後放入青菜煮熟。放入少許的豬油和適量的鹽調味即可。