營養飲食

韭黃炒香腸怎麼做?

韭黃炒香腸,其實很多人都喜歡吃,而且有很好的滋補作用,但是要注意在烹煮的過程當中要控制好水量以及烹炒的時間,以免讓韭黃的口感變老,影響到整到食物的美味。

一、原料

雞蛋2個、韭菜、香腸、鹽適量

特色

韭菜很鮮嫩,雞蛋也很鮮嫩。而且韭菜寶寶吃也不辣——可作為兒童節美食。

做法

1、雞蛋打入碗中攪勻,加入香腸及微量韭菜和微量鹽(因為香腸也是鹹的)攪拌均勻(其實如果都是大人吃韭菜全放裡也可以,但是小寶寶吃那種做法雞蛋會變老要麼韭菜不熟很辣。反正我是沒有別的辦法啦)。

2、鍋燒熱,放入適量植物油,將蛋糊倒入鍋中,稍加翻動很嫩的程度就先盛出來。

3、加入剩餘的韭菜,翻炒至熟後,加入2中的雞蛋,迅速翻炒均勻即可。

二、小炒韭黃的做法

1、把幹黑木耳、幹黃花菜用水沖洗乾淨,浸泡在水中。

2、把洗好的韭黃切段,香腸切絲,雞蛋加一點鹽打散。

3、鍋裡放油炒雞蛋,把炒好的雞蛋先盛出來。

4、鍋裡放油,先下花椒、蔥花、薑絲爆香,再依次放入香腸、泡好的黑木耳、黃花菜。放鹽和生抽調味,翻炒幾下後,放入炒好的雞蛋和韭黃,再放入少許鹽,感覺入味就可以關火了。

三、小貼士

1 韭黃洗淨後,一定要控水,不要炒的時間過長。

2 香腸可以根據自己的喜好去選擇,我用的是超市冷櫃裡的蒜香烤腸。