營養飲食

黃花菜炒香菇怎麼做?教你詳細步驟

黃花菜可以和很多種食材搭配在一起炒,會得出不同的味道,今天為大家推薦黃花菜炒香菇,這兩種非常好的食材在一起會有不錯的化學反應,不信試試這道菜的味道。

一、黃花菜炒香菇的做法

美食材料

黃花菜30克,香菇250克,植物油、蔥花、生薑末、黃酒、胡椒粉各適量。

美食做法

(1)黃花菜擇去雜質,浸泡30分鐘,發軟後瀝去水。

(2)香菇去雜質,用清水淘洗乾淨,瀝盡水。

(3)炒鍋上火,放油燒熱,下蔥花、生薑末煸香,下黃花菜、香菇炒熟,烹入黃酒,起鍋時撒入味精、胡椒粉即成。

二、小炒香菇黃花菜的做法

1、香菇切丁,黃花菜泡發切段,切少許薑末

2、熱鍋涼油,下薑末,下香菇翻炒

3、下黃花菜

3、少許醬油鹽調味,出鍋

三、香菇炒黃花菜/更多做法

花菜在我們家很受歡迎,每回家裡需要吃素時它是必備的首選,嘻嘻。香菇也能吃素,所以這兩樣搭起來又有營養又好吃。

黃花菜有較好的健腦、抗衰老功效,被人們稱為“健腦菜”。

適用人群

1、孕婦、中老年人、過度勞累者尤其適合食用;

2、患有皮膚瘙癢症者忌食。黃花菜含粗纖維較多,腸胃病患者慎食。

1.黃花菜浸泡上

2.香菇浸泡上

3.香菇切小條

4.黃花菜洗淨擠幹水分待用

5.蔥下油鍋爆香,下香菇翻炒下

6.再下黃花菜一起翻炒

7.炒會加點水悶煮一會

8.待水分炒幹下鹽和味精調味即可裝盤。