營養飲食

榴槤殼燒排骨怎麼做

吃榴槤很多人關注的都是果肉,而榴槤的外殼就會丟棄。其實榴槤殼的作用是很大的,也可以廢物利用,用來做食物。榴槤殼燒排骨也是一道美食,做法簡單,營養價值豐富,口感絕佳。

1.排骨洗淨用沸水氽一下,撈起過涼水待用,用刀將榴槤殼上的白瓤割下來,切成小塊,將排骨放入酷菲斯中,倒入清水(沒過排骨即可),大火燒開後轉小火煮,至湯汁變白,排骨香四溢。倒入榴槤瓤塊一起煮,直至榴槤瓤塊熟透,加鹽調味出鍋,這碗湯不必要加料酒,酒反而會沖淡湯中的榴槤香。

2.用刀把榴槤殼裡面白色部分切下來,保留果核,用水沖洗乾淨,把排骨用焯水,去除血沫,把榴槤殼和排骨放入砂鍋中,加入薑片和鹽,要保持湯的原味,不要放其他調料,加入適量的水,大火燉開,改小火燉到排骨軟爛即可。

3.把冷凍的排骨拿出來解凍後切成小塊,把榴槤殼放入清水中,先開始燉著,把排骨切塊和切好的蔥薑一起用油爆炒一下,然後放點酒去腥,放入適量的水,大火煮開。把煮開的排骨和已經躺在燉鍋裡的榴槤殼肉,放在一起燉。最後放點鹽撒點枸杞(沒有枸杞就算了)然後就可以吃了。