營養飲食

​香蕉餅的做法,寶寶最愛吃

平時大家吃的水果中應該都少不了香蕉,香蕉能夠通便,而且也能夠減肥,但是香蕉不容易存放,如果買多了,不妨做成香蕉餅吃吧,可以放紅薯,如果做成香蕉松餅那就更好吃了。

一、香蕉餅

材料

雞蛋1個,牛奶250毫升,香蕉1只,麵粉500克,糖0.25小匙,鹽0.25小匙,奶油0.5小匙

做法

1.一隻雞蛋,一袋牛奶,一些麵粉,糖,鹽,奶油,混和

2.放入平地鍋中

3.再放入香蕉片

4.兩面煎熟

小訣竅

喜歡面餅厚一些的,香蕉就像長在裡面了。

二、紅薯香蕉餅

材料

中等紅薯2個,香蕉1根,糯米粉3大匙,幼砂糖1匙,牛奶2匙,鹽少許,油適量

做法

1、紅薯去皮,上鍋蒸熟。

2、香蕉去皮,切成塊。

3、蒸熟的紅薯趁熱壓成紅薯泥。

4、然後加入糖、一點點鹽、3大匙糯米粉,再加入牛奶揉均勻成團。

5、用小紅薯團揉成圓餅,把香蕉塊放裡面,封好口,揉薄一點。

6、熱油鍋,把餅放進去,先把一面煎至金黃,再翻另一面煎至金黃即可。

三、香蕉松餅

材料

雞蛋3個,砂糖40克,牛奶1大勺,低粉120克,鹽1小勺,泡打粉1小勺,朗姆酒少許,香蕉1根

做法

1.把蛋全部放入盆裡,用電動攪拌器打至粗泡,分三次加入砂糖,打至變白且完全打發。加入牛奶輕輕拌勻。

2.混合麵粉與泡打粉,過篩之後加入蛋糊中,用橡皮刀快速拌勻(用左右與上下方向撥拌,不要用畫圈式,以免出筋),然後加入香蕉泥(香蕉用叉子搗爛,加點朗姆酒拌勻),將麵糊靜置鬆弛半小時。

3.平底鍋加熱,舀入一勺糊,用中小火煎到麵糊表面產生很多氣泡,然後翻面再煎一會兒即可。我吃的時候加了點香蕉,還淋了點煉奶,配了一杯牛奶麥片,就是我的早餐了。其實跟銅鑼燒的外皮挺像的。