夏季養生

夏季應謹防心肌梗死

在炎熱酷暑的夏季,心肌梗死的病人並不少見,反而有增多的趨勢。因此,高溫天預防心肌梗死也同樣不能忽視。上海交通大學附屬第六人民醫院心內科主任、博士生導師魏盟教授指出,天氣過熱、過冷及氣候轉變時,心臟最容易出現問題。近來該院就收治了不少心肌梗死的患者,其中一部分是來自養老院的老年人,他們年齡較大,原有高血壓、冠心病、糖尿病等基礎疾病,而且精神也不是很愉悅,這些因素與發病不無關係。

說起心肌梗死,人們並不陌生,近幾年已有多位名人因為心肌梗死引起死亡,我們身邊也時常可以聽到類似的事情發生。據健康財富週刊報導,心肌梗死的發生主要是在已有冠狀動脈粥樣硬化病變(斑塊)造成血管狹窄的基礎上,一些不穩定的斑塊發生了破裂,導致急性血栓形成和血管的突然堵塞,使其供血的心肌嚴重缺血和壞死。心肌梗死是嚴重危害人民健康的疾病,即使在醫學高度發達的美國,每年110萬新發生的心肌梗死當中,至少有一半人在還未送到醫院或發病後一小時內就已經死亡,而存活下來的患者近2/3不能完全康復,其中又有近一半的病人會在6年內發生心力衰竭,而發生心力衰竭後,年死亡率可達20%,5年存活率還不到50%,這比癌症的死亡率還要高出很多。

要避免心肌梗死疾病,首先要注意避免引起心肌梗死的一些外界誘因,比如季節更換時,天氣變化時,要特別注意自己的心臟,有沒有相關的徵兆,如胸悶、胸痛、心悸、噁心、心慌、氣短、乏力、頭暈、腹脹等,此時,應立即停下手頭的事情,休息一會兒,若持續不緩解,應及時去醫院。同時注意,勞累時不要馬上洗澡,先休息一會兒,恢復一定體力之後再洗,也可以在浴室裡放個小板凳,坐著洗澡,這樣能一定程度上減少發生心肌梗死的風險。

夏天要保證飲水,最好是白開水,也可飲用淡鹽水、綠豆湯或含低鈉、鉀的飲料。一次不要喝太多,可少量多次飲用,保證充足血容量,避免因血液黏稠度增高誘發心肌梗死。