營養飲食

油豆腐炒肉的做法是什麼?

油豆腐的味道很香,而且做法多種多樣,今天我們介紹的是油豆腐炒肉,對於愛吃肉的人來說吃多少都吃不夠,大家趕緊動起手來去做吧,一定很好吃。

一、肉炒油豆腐

材料

油豆腐200克,肉片50克,水發香菇6只,大蒜二株。

做法

1. 油豆腐切對開,肉切片,水發香菇切絲,大蒜切成斷備用。

2. 鍋內放入適量的食油開中火。

3. 鍋熱後放入肉片翻炒,放入水發香菇絲繼續翻炒,加入適量的黃酒及水和醬油燜煮。

4. 鍋開後放入大蒜莖繼續燜煮到菜熟放入適量的鹽及大蒜葉翻炒即可。

二、肉炒油豆腐

食材用料

豬肉200克相克食物

油豆腐80克

鹽適量

油適量

醬油適量

薑幾片相克食物

油豆腐炒肉的做法

1.準備豬肉,薑和油豆腐

2.把豬肉和薑洗乾淨,分別切片

3.熱油鍋下入薑炒香,加入豬肉,大火翻炒至熟,加入適量的醬油

4.然後倒入油豆腐,大火翻炒一分鐘,可以加一點水,加鹽翻炒均勻出鍋

三、油豆腐小炒肉

材料

油豆腐:300克; 五花肉:200克;

胡蘿蔔: 1根; 青蒜: 2根;

薑:1片; 食鹽:適量; 生抽:適量; 白糖:少許; 澱粉:適量; 芝麻油:適量; 高湯:1小碗; 沙拉油:適量;

油豆腐小炒肉的做法

1、將方形油豆腐對角線上切一刀一分為二備用;胡蘿蔔洗淨去皮切斜片狀;青蒜洗淨分蒜青部分與蒜葉部分,斜切成段備用;生薑切末

2、就著鍋內底油,將蒜白段下鍋煸香,將胡蘿蔔片入鍋翻炒

3、將油豆腐入鍋一同翻炒幾下後,調入鹽、生抽、老抽調味,鍋內倒入小碗高湯(高度約為材料的二分之一處),將煸香的肉片鋪在油豆腐上,鍋內材料掂勻加蓋燜煮

4、油豆腐燜煮至透味(2-3分鐘左右),揭蓋轉旺火收汁,起鍋前將青蒜葉投入鍋中兜炒兩下,出香即可起鍋。(嗜辣者也可再淋小勺紅辣油)