營養飲食

紅莧菜的家常做法是什麼?

每一種食物都有自身的營養價值,而且十分豐富,莧菜在生活中非常常見,口感絕佳。紅莧菜很多人都吃過,做法也是多種多樣,不僅可以涼拌吃,還可以直接清炒或者辣炒,十分方便。

1.擇去紅莧菜根,放入清水中,搓洗乾淨,瀝幹水,待用;大蒜去皮洗淨搗成蒜泥;炒鍋放在中火上,放入少許豬油;待油溫達到七成熱時,放入蒜泥、紅莧菜翻炒幾下,放入鹽、味精,裝盤即可。

2.莧菜去根洗淨。蒜下鍋爆香。莧菜下鍋。鹽少許,急火快炒。會有少量的菜汁,不用收幹。好了出鍋。

3.紅莧菜洗淨瀝幹水份,鍋裡燒開水,不要太多,把莧菜放入,煮至水洋紅色,關火,倒出水晾涼備用,紫莧菜汁加到麵粉裡,加鹽少許,加蛋揉勻。揉均勻成濕面。用壓面機把麵團壓成塊,反復壓成形,直至面越來越光滑、有韌性,將壓好多面折疊切成條,粗細隨個人的喜歡. 鍋加比平時煮掛麵稍微多點的水,煮開後放鹽、油、少許胡椒粉、雞精、然後下麵條,煮一到兩個開鍋就熟了。

4.準備一碗米飯。莧菜擇去老葉放水裡清洗乾淨。洗淨的莧菜放案板上切碎。蒜去皮拍碎。炒鍋上火,倒入食用油燒熱,下蒜末炒香,放入莧菜翻炒熟。放入米飯翻炒一會。調入適量鹽和味精翻炒均勻即可食用。