營養飲食

奶粉可以做優酪乳嗎?美食專家告訴你!

大家平時喝的優酪乳通常是用牛奶做成的,除此之外,還可以用奶粉來製作優酪乳,畢竟奶粉和牛奶的營養成分是比較接近的,把奶粉做成優酪乳的過程也很簡單,下面學習詳細製作流程。

一、奶粉可以做優酪乳嗎

奶粉可以做優酪乳。材料:全脂奶粉若干、益生菌粉一包

製作:

1、將所有能接觸優酪乳的容器全部用不帶油的鍋煮一遍,無法煮就燙一下,將寶寶電燉鍋開到優酪乳檔上,讓電燉鍋提前加熱備用。

2、將150毫升水兌8勺奶粉(奶粉和水量就按照配方奶粉中的量走,但要加倍,本來150毫升應該對3勺奶粉,加倍後怕不成功多加了兩勺)攪勻。

3、再次強調奶粉必須是全脂奶粉,就是奶粉配料表第一項必須是全脂成分就行,成功率比較大。

4、奶粉到40度左右就可以加入菌粉。切忌溫度不要太高,一般在45度時放菌粉,放了一袋的菌粉。說到這要提一下食物溫度計特別實用,菌粉用的是Culturelle菌,攪拌均勻後倒入消毒過的布丁瓶中蓋上蓋子。

5、放到電燉鍋中重新摁到優酪乳檔,等待9個小時,一般都會在兩個小時後將時間重新定9個小時,那都不重要,只要整個過程是12個小時就可以啦。

二、奶粉做優酪乳

1、奶粉放到一個乾淨沒有油和容器裡面

2、沖進去剛剛開的開水,可以加一點砂糖

3、一定要攪拌均勻,然後放到和體溫差不多的時候加入菌種,充分攪勻

4、為了防止發酵出來表面不好看,分裝的小玻璃瓶裡面的時候用小勺子去掉表面泡沫

5、然後電鍋裡面放進去熱水,五十多度摸著很舒服的溫度,放進去玻璃小瓶子

6、上面蓋上一層錫紙,插上電鍋,不要動讓它自己保溫,快的話三個小時就好了,慢的話六個小時到八個小時,全靠電鍋的脾氣咯

三、普通奶粉的類別

1.全脂奶粉:它基本保持了牛奶的營養成分,適用于全體消費者,但最適合於中青年消費者。

2.脫脂乳粉:牛奶脫脂後加工而成,口味較淡,適於中老年、肥胖和不適於攝入脂肪的消費者。

3.即溶奶粉:和全脂奶粉相似,具有分散性、溶解性好的特點,一般為加糖即溶大顆粒奶粉或噴塗卵磷脂奶粉。

4.加糖奶粉:由牛乳添加一定量蔗糖加工而成,適於全體消費者,多具有即溶特點。

5.嬰幼兒奶粉:一般來說,嬰兒是指年齡在12個月以內的孩子,幼兒是指年齡在1-3歲的孩子,因此這種奶粉一般分階段配製,分別適於0-6個月、6-12個月和1-3歲的嬰幼兒食用,它根據不同階段嬰幼兒的生理特點和營養要求,對蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等五大營養素進行了全面強化和調整。