健康食譜

米飯加上這個還能這麼做,好吃到停不下來,不學就浪費了!

米飯加上這個還能這麼做,好吃到停不下來,不學就浪費了!

今天介紹給大家一種創意吃法,老少皆宜,好吃到哭,快跟我來!

先把山藥洗淨上蒸鍋蒸熟,然後撕去山藥的外皮。

把山藥、黑胡椒碎、鹽和高湯一起放進料理機內桶,高湯不要一次性加入,防止山藥泥太稀。然後啟動料理機把它們打成半流動的山藥泥。

盛半碗米飯。

澆上山藥泥,撒上些許黑芝麻或是海苔碎,一碗山藥泥蓋飯就做好了。別看它其貌不揚,它蘊含的美味可是無人能擋。


把山藥泥與米飯拌勻,開動!山藥泥的細膩微黏,加之高湯的香氣與米香,這碗飯帶來的美好能讓熱愛生活的人心生感動。