健康食譜

放長假回老家,跑去吃外婆做的家常菜,隨便就能吃一鍋米飯,只想像豬一樣生活!

民以食為天,人對美食的欲望和七情六欲沒有本質的差別,所以吃點好的很有必要!

放長假回老家,跑去吃外婆做的家常菜,隨便就能吃一鍋米飯,只想像豬一樣生活!

小炒牛肉條

用料: 牛肉、小朝天椒、粗辣椒面、花椒、生薑、大蒜、小蔥、料酒、

做法

1.準備好主料和配料,牛肉切成粗條。鹵牛肉是自己鹵制的,後面還要經過油炸和回鍋,不然會散掉不成形。

2.熱油牛肉下鍋,炸5分鐘左右,牛肉變硬就可以了,將炸好的牛肉瀝下油。

3.鍋裡的油倒出來,留一點就行了。依次倒入小朝天椒、薑絲、蒜瓣、花椒。將炸過的牛肉條倒入鍋內,加入適量料酒翻炒。

4.之後加入蠔油、生抽、少量鹽、兩大勺糖,其間要不斷翻炒。加入料酒、生抽、蠔油,炸幹的牛肉條會變軟,牛肉條又會變硬,這時可以加少量雞精,加入蔥段,再炒一分鐘就可以起鍋了。

萵筍炒肉絲

用料: 豬肉絲、青筍、木耳、薑末、鹽、蠔油 、香醋 、味精 、白糖

做法

1.先用澱粉將肉絲抓勻,上漿,過漿的肉絲,能保持肉絲的水分,炒出來口感更滑嫩;

2青筍切絲、木耳泡發後切成絲,蔥蒜、泡椒是自己家做的,也剁碎切末;鍋內熱油,下入肉絲;溫油,快速滑炒;淋入蠔油一勺;

3肉絲炒上色後,扒拉到鍋子的一邊,再放入泡椒末;薑蒜末,一起翻炒;小火炒出香味;淋入一勺香醋;放入青筍絲和木耳絲;

4.快速翻炒幾下;倒入剩下的水澱粉,一點兒味精,炒勻後即可裝盤;

清蒸桂魚

一、將桂魚殺好,去浮皮,去內臟,洗清,放入開水鍋內川一下,取出,刮乾淨,魚身兩面開花刀,放在盤中。

二、將冬菇片,冬筍片、開洋、蔥、薑、豬油(45克)倒在魚上面,再加鹽、糖、酒、醬油、清湯,上籠蒸熟,取去蔥、薑即好。

尖椒仔雞

食材:適量的雞肉、青紅尖椒

做法:

1、仔雞去內臟,去頭去尾,去爪爪後洗淨,切成3釐米大小的塊。姜切片,蔥切成段。青紅椒洗淨後去籽切成三角塊;

2.炒鍋內倒入油,待油六成熱時,倒入雞塊煸炒至表面變色;

3、放入薑塊、蔥炒香,烹入料酒和老抽,待雞塊上色後,倒入少許清水,放糖,鹽和胡椒粉炒拌均勻,轉中火將雞肉燒爛(約25分鐘左右);

4、放入青紅椒塊翻炒2分鐘,用水澱粉勾芡,收幹湯汁即可。

肉沫酸豆角

食材:肉餡、酸豆角、紅辣椒適量

做法:

1、肉餡剁好後加入少許料酒和澱粉拌一下;

2、紅辣椒切段備用,酸豆角洗淨後切小段;

3、鍋內放入少許蒜米爆香後加入肉餡;

4、翻炒肉餡加入少許鹽,加入少許醬油;

5、炒熟的肉末裝入碗內備用;

6、鍋內爆香蒜米放入紅辣椒;

7、倒入酸豆角到鍋內翻炒一會

8、把之前炒好的肉餡倒入鍋內,跟豆角混合均勻即可。

以上僅代表個人意見,如有不同的想法歡迎指正,小編會虛心接受,期待你的下一次調戲!

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