中醫常識

怎樣按摩眼睛去眼袋?正確步驟是這樣!

很多女性正在因為眼袋而發愁,造成眼袋的原因很多,比如眼睛下面的組織出現水腫或者皮膚鬆弛等等,與此同時,也出現了很多去眼袋的方法,今天為你推薦通過按摩去眼袋的措施,事實證明該方法是很有效的,但前提是要掌握正確按摩手法。

一、輕輕拍打、按壓加快血液迴圈

眼睛往上看,用無名指指腹快速拍打內眼角處,那裡是上下晴明穴的位置,能夠帶動深層神經和加速眼部血液迴圈,拍打次數在20次左右。下眼袋中央凹陷的承泣穴是物質營養輸送到臉部要經過穴道,佈滿了血管,血液流通不暢的話血管會擴張和發青,眼袋和黑眼圈就更加明顯,用無名指輕壓可以促進血液迴圈。

二、輕拍提拉舒緩眼部神經

用中指和無名指指腹,以輕拍的方式由內眼瞼向外眼瞼移動至太陽穴,並向上提拉,重複3遍。按摩太陽穴能舒緩腦部神經,從而消除眼部疲勞。

三、眉骨平移按摩

都知道眉心附近是頭部眾多經脈交會之處,平移按摩可以舒緩上眼骨的神經。將中指和無名指分開,分別按住眉角與眉尾兩側,順著眉骨將無名指從內向外移向眉尾,再將無名指與中指併攏向太陽穴方向提拉,重複3遍。

四、V字形提拉收緊眼袋

提拉眼皮的動作,持之以恆能夠改善眼袋和眼角的下垂,收到緊致的效果。用食指與中指橫分成V字形,由內眼瞼向外眼瞼提拉延伸到太陽穴,重複3遍。

五、眼周按摩法

1.閉上雙眼,雙手中指點按太陽穴,停頓3秒,重複10次;

2.中指點按睛明、攢竹、絲空竹、魚腰、承泣,點按停頓3秒;

3.然後將四指併攏,用四指由裡向外按壓眼皮3-5次,力度為讓眼睛有壓迫感,鬆開後眼睛非常放鬆;

4.將中指水準放於下眼眶,由內向外點按,重複10次,對於去眼袋有比較明顯的效果;

5.用雙手拇指與食指來回揉捏上眼眶眉骨,重複10次;

6.重複放鬆眼周,用食指、中指、無名指像彈鋼琴一樣,在眼周輕輕敲打2分鐘。

眼部出現細紋還來得及補救,關鍵問題是要給肌膚補水、補油,使眼周肌膚水油平衡,來緩解出現的細紋,提高肌膚的滋潤度,減少油性物質的分泌,減少脂肪粒的形成。