晚上吃泡面會長胖嗎？

如果要問晚上吃泡面是否會長胖，那麼答案是肯定的，因為本身泡面就是容易讓人長胖的一種食物，不管你是在晚上吃還是在平常的時候食用，都不能夠更好的幫助你保持身材，而是造成肥胖的罪魁禍首，而且又沒有營養，尤其是在減肥期要避免去吃泡面。

吃泡面會長胖，主要是泡面的成分是碳水化物、澱粉，而碳水化合物也是人體能量的來源，所以吃多了肯定是會造成肥胖的，加上速食麵在製作的過程當中，就會過油，而油脂堆積過多就是造成身體肥胖的根源。加上泡面裡面的各種調味料包包，雖然起到的是調味效果，但是卻沒有任何的營養，可以說是典型的垃圾食品。

而且泡面當中沒有人體所必需的一些維生素礦物質，纖維素等這些食物，食用泡面不僅不利於這些營養物質的補充，同時還可能會因為長期食用而導致身體出現更多不良的影響，比如上火或者是肥胖等這些問題，所以不管是想要減肥，還是為了身體的健康，都不要在晚上吃泡面，平時也要少吃泡面。

想要有效的減肥，應該注重科學健康的飲食方式，新鮮的蔬菜瓜果在生活中是不可缺少的，因為他們能夠為我們補充所需的各種，維生素營養物質，如果說一定要吃泡面，特別想吃的話，那麼建議，用煮的方式，而且要多加一些蔬菜。