營養飲食

南瓜軟餅怎麼做,3種做法要學會

南瓜口味比較甜,除了烹飪做菜,南瓜還可以用來做一些甜點。南瓜軟餅就是一種。南瓜軟餅的口感軟糯,做法簡單,比較家常。以營養的膳食原則,還可以加點雞蛋在麵粉中,這樣吃起來更香。

1.南瓜洗淨,去皮刨成絲;放蒸鍋蒸至軟熟,青紅椒切細細的絲,我切的有點粗;將蒸好的南瓜絲裡放適量麵粉,並打入雞蛋,攪拌好。放入青紅椒絲拌勻;加入適量鹽和少量胡椒粉攪攪拌成麵糊,平底鍋刷一層薄薄的油,燒至5層熟倒入麵糊;小火煎至定型後反面略煎一會就行了。

2.南瓜提前切塊蒸熟後過篩一下,成細膩的南瓜泥,然後加入牛奶拌勻。黃油融化,低粉過篩。南瓜泥內加入融化的黃油和低粉,拌勻。拌好的南瓜糊是很細膩絲帶狀的。不粘鍋燒熱,用湯勺盛入少量南瓜糊倒入鍋內,小火慢慢烙至軟餅呈金黃色即可。金黃的南瓜軟餅就做好了,還可以淋上少許蜂蜜。

3.南瓜提前切塊蒸熟後過篩一下,成細膩的南瓜泥,然後加入牛奶拌勻。黃油融化,低粉過篩。南瓜泥內加入融化的黃油和低粉,拌勻。拌好的南瓜糊是很細膩絲帶狀的。不粘鍋燒熱,用湯勺盛入少量南瓜糊倒入鍋內,小火慢慢烙至軟餅呈金黃色即可。金黃的南瓜軟餅就做好了,還可以淋上少許蜂蜜。