營養飲食

土豆燒肉的做法有哪些?

土豆燒肉是比較常見的搭配,因為土豆可以作為蔬菜,也可以成為主食,而且烹煮方法各種各樣,瞭解基本的步驟之後,那麼自己我在家就可以動手完成這些美食了,關於土豆燒肉的做法以及各種食材的使用,大家可以詳細看看下文的介紹。

土豆燒肉,有比較家常的製作方法,需要的是五花肉、土豆、醬油、蔥、薑等這些調味料,把五花肉清洗乾淨之後切成小片,土豆去皮洗淨切塊,在鍋中倒入適量的油,七成熱之後就可以把土豆放進去炸成金黃色,撈出來待用,然後將調味料蔥、薑、糖等這些放入熱鍋當中去翻炒,放入料酒進行調料之後,把豬肉以及土豆一起翻炒入味,煮爛就可以出鍋了。

事實上烹煮土豆的時候,還可以與胡蘿蔔、洋蔥或者牛肉等這些搭配,同樣可以給我們帶來不一樣的口感以及美味,關鍵是各種食材的準備以及步驟的進行,只要瞭解了很多的食材,都可以在你手下變成美味佳餚。

而且土豆的營養其實也是比較高的,可以起到很好的降血壓功效,富含維生素,氨基酸蛋白質優質的澱粉等這些營養物質,其實對那些水腫型肥胖的人群來說,土豆絲也是一種減肥瘦身食物,屬於高鉀低鈉的食品,有很好的瘦腿效果。