黑枸杞的正確吃法有哪些？

黑枸杞其實也是一種枸杞，而且黑枸杞的保健價值比較高，但是對於它的吃法，很多人不瞭解，所以針對這個疑惑，下面為大家介紹一下黑枸杞的正確吃法，這樣就可以更好的發揮它對身體的保健功效。

黑枸杞的功效作用很多，其富含蛋白質脂肪糖類，礦物質微量元素等，這些都是人體所必需的物質，可以起到滋補養生延年益壽的功效，而且還能夠幫助，增強血液攜氧能力，抗衰老，尤其是花青素清除自由基，預防衰老問題的發生，滋補保健功效比較高。

黑枸杞可以直接拒絕幹吃咀嚼，就像吃葡萄乾一樣，可以更好的清肝明目，而且吃法又簡單，或者大家可以用來沖水飲用，但是一定要注意在沖泡過程當中水溫不適宜過高，60度的水溫就合適了，以免破壞到其中的養分。

可直接用來泡酒，泡酒也是比較好的一種食用方法，因為酒精當中花青素很快就會被釋放出來，一般來說泡制半個月左右就可以飲用倆，其實還有很好的增強身體的免疫能力，抗病，抑制腫瘤細胞等功效和作用，是比較利於我們身體保健的一種跟保健藥材。