營養飲食

玉米饅頭的做法是什麼

用玉米麵做成玉米饅頭口感非常的好,吃起來有很好的清香的味道,另外能夠散發出玉米的香味兒,另外玉米饅頭屬於粗糧,對於調養身體的功效是非常不錯的,能夠促進消化,預防便秘,玉米饅頭的做法也不難,下面我們就來瞭解一下這方面的內容。

準備玉米麵150克,準備小麥粉一百克,另外準備適量的酵母,準備玉米葉,準備白糖。

首先把兩克酵母粉放到溫水裡面攪拌,讓酵母粉融化,然後把玉米麵和白麵粉以及白糖放到一個大碗裡面,再把已經化好的酵母水倒入裡面,充分的攪拌,然後用手和麵,直到把面活的特別光滑,要活到三光,也就是說手光、盆光和麵光。

然後把揉好的麵團蓋好發酵,大約發酵兩個小時左右,最後發酵好的麵團要比之前大一倍以上,然後準備好砧板,在砧板上面撒一些麵粉,把活好的麵團放到砧板上面,開始和麵,最後揉成長條,切成大小相等的劑子的形狀。

然後把每個劑子再活成饅頭的形狀,蒸鍋裡面放入籠屜,在籠屜上面放上玉米葉子,然後把已經做好的饅頭劑子放到玉米葉子上面,蓋上蓋以後再醒20分鐘左右,然後大火燒開,用中火再煮15分鐘左右,然後再悶三分鐘,這樣玉米饅頭就做好了。在和玉米麵的時候,玉米麵容易粘手,這時候可以在手上擦一些麵粉,避免過於粘手的情況。