營養飲食

鱔魚湯的做法是什麼

鱔魚的營養價值很高,具有補氣血強筋骨的功效,適當的吃一些能夠提高身體的抗病能力,對於體力虛弱、氣血不足都可以適當的食用,有很好的調養的作用,尤其是對於女性來說,如果有產後惡露不盡,或者是子宮脫垂等等,都有很好的調理養生的作用,鱔魚的做法有很多,比較常見的就是鱔魚湯,我們來看一下。

準備黃鱔兩條,準備生薑一大塊,準備適量的蒜瓣,另外準備一勺料酒。

先把黃鱔清洗乾淨,黃鱔特別的滑,清洗起來比較麻煩,可以先在脖子處劃一刀,給鱔魚放血,然後再把肚子剖開,把肚子裡面的東西全都丟掉,然後再清洗乾淨,用刀剁成小塊兒,再把鱔魚塊放到水中,把裡面的血水泡出來。

鍋中放油,然後多切一點生薑,放入鍋裡,先把生薑炸一炸,炸成金黃的顏色,然後把鱔魚控幹水分,倒入鍋中。這時候要注意不要被濺到的油傷到皮膚,黃鱔炒時間要長一點,這樣能夠用生薑去除鱔魚的腥味,另外還可以保證後面煮湯會很白。

然後放入開水,水可以多放一點,然後再倒入適量的料酒,再準備點兒蒜瓣放到鍋中,蓋上鍋蓋以後,煮十分鐘左右,這樣鱔魚基本就熟了,打開蓋的時候會發現湯很白,然後再加入少許鹽,然後關火,這樣鱔魚湯就做好了。

把鱔魚湯盛出以後,再把切好的蔥段兒放到碗裡面,也可以再加入適量的胡椒粉。營養價值很高,適當的吃一些對於調理身體有很好的作用,尤其是對於女性來說,不但能有補氣血的作用,對婦科疾病還有一定的調養功效。