營養飲食

胡蘿蔔汁怎麼做呢

現在的朋友對生活的品質要求是越來越高了,許多人也開始重視養生和保養身體了。胡蘿蔔汁是一種非常營養的健康飲品,因為其含有的胡蘿蔔素對人體有很好的清楚毒素功效,所以有部分人在早餐時間喝上一杯健康的胡蘿蔔汁。胡蘿蔔汁的做法可以只使用胡蘿蔔在製作,味道也是很好入口的,也可以適量的加入其它食材,比如蜂蜜和蘋果,除了增加味道和口感外,製作出來的胡蘿蔔汁營養價值是更高的。

製作方法一:
備料:胡蘿蔔4個,兩個蘋果。
1.將胡蘿蔔洗乾淨之後切成小塊狀的,方便榨汁,然後待用。
2.蘋果洗乾淨後把蘋果肉切除待用。
3.把胡蘿蔔塊放入到榨汁機中進行榨汁,然後去渣裝起。機器洗乾淨後再加入蘋果塊,榨汁完成後裝起。
4.把胡蘿蔔汁和蘋果汁混合一起,然後攪拌,即可飲用。
製作方法二:
備料:胡蘿蔔一根,蘋果一個,檸檬汁15克,蜂蜜適量。
1.把胡蘿蔔洗乾淨之後切成塊狀,待用。
2.蘋果洗乾淨後把果肉切成塊狀的,然後放入榨汁機中進行榨汁,果汁裝起,清洗乾淨榨汁機。
3.再把胡蘿蔔放入榨汁機中進行榨汁,果汁裝起。
4.把蘋果汁和胡蘿蔔汁倒入一個器皿中,然後攪拌均勻。
5.再加入檸檬汁和適量的蜂蜜,再次攪拌均勻即可。
胡蘿蔔汁的製作方式是非常簡單的,只需要榨汁機即可獨立完成,胡蘿蔔汁中可以適當添加一些水果和蜂蜜,這樣喝起來味道會更好。