營養飲食

胃痛吃什麼水果好

胃痛是一種常見的症狀表現,多是因為急慢性胃炎,或者是胃及十二指腸潰瘍而導致的胃痛,當出現胃痛的時候,應該及時進行用藥治療,另外更要瞭解飲食禁忌,注重飲食調養,那麼胃痛吃什麼水果好呢?下面就來瞭解一下這方面的內容。

當出現胃痛的時候,可以吃一些火龍果,火龍果是比較常見的熱帶水果,裡面富含植物性白蛋白,富含花青素,另外還有水溶性的膳食纖維,具有很好的促進消化的作用,另外花青素有很好的抗氧化和抗衰老的效果,具有緩解胃痛的作用。

蘋果的營養價值非常的高,對於緩解胃痛也能取得非常好的作用,裡面含有果膠還有膳食纖維,在調理腸胃方面的作用比較明顯,另外能夠增加腸胃的蠕動,蘋果裡面的營養物質,在保護胃黏膜,滋養胃細胞方面的效果也很好。

木瓜也具有很好的緩解胃痛的作用!木瓜裡面含有木瓜酵素,能夠加速和分解腸胃裡面的蛋白質,可以預防消化不良,對於因為胃炎而造成的背痛也有很好效果,另外,當出現胃痛的時候,也可以適當的吃些肉桂,吃些香蕉或者鳳梨,都具有很好的緩解胃痛的作用。

當出現胃痛的時候,除了進行正規的治療以外,良好的飲食調養也煮魚有助於緩解胃痛,有一些水果不但能夠促進消化,同時能夠預防胃痛,比較常見的有鳳梨、香蕉、肉桂、木瓜、蘋果、火龍果等等。