常見疾病

喉嚨痛吃什麼水果好 美味水果助你緩解喉嚨痛

喉嚨痛吃金桔

金桔營養豐富,具有消炎、行氣解鬱、止咳化痰的作用,有喉嚨痛的情況,可以直接吃些金橘,還能修復受傷的咽喉,而且其維生素C還可以增加機體免疫力,利於恢復。


喉嚨痛吃楊梅

楊梅含有多種有機酸,生食可生津潤喉,促進唾液的分泌,能滋潤咽喉部發炎處,對咽喉腫痛,產生幹癢咳嗽有一定綬和作用,適用於咽喉發炎與喉嚨痛的症狀。


喉嚨痛吃香蕉

香蕉有“快樂水果”之稱,有助於減輕喉嚨痛患者的痛苦。而且香蕉富含維生素B,這對於修復喉嚨炎症很有幫助,利於咽喉恢復正常功能。


喉嚨痛吃西瓜

西瓜是清熱利咽、生津止渴的水果佳品,很適合喉嚨痛患者食用,尤其是在乾燥的季節喉嚨疼痛的時候,吃些西瓜很有好處。

喉嚨痛吃雪梨

雪梨具有很好的潤喉作用,很適合喉嚨痛患者食用,能夠清肺利咽,減輕疼痛,除了直接食用之外,還可將雪梨加上適量冰糖燉食,對於減輕喉嚨疼痛也很有作用。


喉嚨痛吃櫻桃

櫻桃潤燥止痛的作用,是喉嚨疼痛的患者不容錯過的水果,很適合咽喉炎症早期,有抗炎功效,能有效舒緩喉嚨疼痛的症狀,並有增強免疫系統的作用。

喉嚨痛吃草莓

草莓具有消炎潤喉,解熱消腫,生津利咽的作用,適用於咽喉腫痛、聲音嘶啞等人群食用,起到減輕喉嚨痛的效果。


喉嚨痛飲食注意:

喉嚨痛患者在飲食方面宜清淡,多喝水,以滋潤咽喉。注意避免進食辛辣,生冷,油膩的刺激食物,如:辣椒、生薑、肥肉、油餅、冰淇淋等,另外還要多休息,避免熬夜。