營養飲食

紅樹莓怎麼吃,有哪些方法呢?

紅樹莓屬於常見的植物之一,屬於水果,口感酸酸甜甜的。外形有些像小草莓,生長在樹上,紅樹莓的果實沒有種子。但是像小蘑菇頭一樣,是很常見的水果,一般在南方地區有種植。大多數可以用來入藥,或是直接食用。紅樹莓中富含有豐富的不飽和脂肪酸,平時的吃法種類上也有很多,下面讓我們來看一看。

紅樹莓新鮮拿回家以後,需要先用清水浸泡才可以食用。清理乾淨才可以食用,否則上面會有一些農藥殘留。這樣就會因為吃用過量,導致腹痛腹瀉,腹脹,甚至會引起其他的問題。
紅樹莓龍骨湯。
材料;龍骨,紅樹莓,玉米,味精,蔥薑蒜。
龍骨洗乾淨切成小塊,玉米切成小塊狀,生薑片和材料放入鍋中,加水煮兩個小時,最後放入食鹽,味精和雞精。
紅樹莓米粥
食材;紅樹莓,大米,食鹽。
大米泡好後去掉水分,紅薯洗乾淨,用紗布包好,鍋中加水,用清水煮熟後,搗碎,取汁。
大米中放入清水,用鍋煮開花,在將紅樹莓汁倒進鍋中一起燉煮,攪拌均勻後撒上食鹽就可以食用了。
白果紅樹莓豬肚湯
食材;紅樹莓,食鹽,豬肚,白果,薑片,蔥。
豬肚洗乾淨後切成小塊狀,加入食鹽用清水洗乾淨,紅樹莓清理乾淨,放在鍋中加入蔥薑蒜,開火燉兩個小時,最後放入食用鹽等其他的配料就可以食用了。