藍莓怎麼吃，有哪些方法？

很多人會把藍莓當成普通的水果，洗乾淨後就可以直接吃。但是藍莓並不是這樣的，除了直接吃以外，還有很多的食用方法，可以發揮出藍莓中不同的味道和功效。藍莓營養價值高，能補充維生素及微量元素，而且藍莓的外觀小小的很像紫葡萄，下面讓我們來看一看，關於藍莓的使用方法有哪些？

藍莓洗乾淨後冰凍，拿出冷藏化凍後，放進榨汁機中榨成藍莓汁，倒入杯子中混合燕麥粥或是塗抹在麵包片，可以做成很好的藍莓醬，純天然的口感，酸酸甜甜，是天然美味的早餐。
將藍莓兒成糊狀，放入冰箱中冷卻一晚後拿出，塗在華夫餅上，可以讓華夫餅變的酸酸甜甜。再搭配上華夫餅原有的香味，是非常不錯的下午茶和甜點。
準備水果果仁燕麥片，放在碗中加入藍莓，倒入優酪乳或是牛奶加少量水果，均勻攪拌後可以當做早餐，下午茶，甜點食用，減肥餐也是很不錯的。因為藍莓可阻止營養吸收，對減肥促進新陳代謝，預防宿便堆積有很好的功效。
藍莓可以和很多食物混合在一起食用。藍莓可以加入霜淇淋，也可以作為飯後甜點。平時也可以把藍莓，冰鎮以後拿出食用。不過藍莓屬於偏涼性的水果，所以每次不要吃太多，會引起不消化的現象，而且會造成胃酸加重。