晚上吃人參好嗎

吃人參的時間並沒有特別的要求，但是最好的時間是在早晨吃人參，而且是空腹的時候吃功效是最好的，一般不建議在晚上吃人參，這是因為人參具有刺激大腦皮層的作用，在吃過人參以後，人會變得有些興奮，如果在晚上吃就容易引起失眠的情況，另外對於孕婦來說，儘量不要吃人參。

首先，補藥只適用于體虛患者，對身體健康，臟腑功能正常的人，並無強身健體和延年益壽的功效。進補之前先分清體虛的類型，要“對號入座”。人參屬於補氣、補陽藥，適用于氣虛、陽虛的人。陰虛火旺的人不宜用。

其次就是控制用量。初夏，人體陽氣升發，此時過量進補會出現口乾舌燥、焦躁易怒、便秘、口鼻出血等症狀。因此，陽氣不足的人服用人參或含有人參的補品，不可跟寒冷的冬季相同，一般是隨著氣溫的逐漸升高，藥量需要相應減少。

最後要注意，人參對大腦皮層有興奮作用，晚上服用不但易致失眠，且藥效較差，因此最好在早晨空腹吃。服用含人參等溫補藥的補品後，還應該適量活動一會兒，能促進藥物有效成分的吸收，使補氣作用“通達全身”。

人參中含有能作用於中樞神經系統和心臟，血管的人參皂苷，產婦食用人參後，會產生興奮感，容易出現失眠，煩躁，心神不寧等症狀，不利於產婦身體恢復;中醫認為氣行則血行，氣足則血行流暢，人參是大補藥物，會加速血液迴圈，對於產婦來說，會阻礙分娩時受損血管的自行癒合，加重出血狀況。而且人參屬熱性食物，服用人參過多，還會造成產婦上火或引起嬰兒食熱。

人在感冒發熱的過程中，會出現心悸，心跳劇烈的請，吃人參的話，體內的血液迴圈速度增加，會導致心悸加重，感冒發燒更嚴重，不利於病情恢復，甚至可能導致病情惡化。