這種常見的蔬菜竟然可以防癌

你可知道，包菜不僅是我們飯桌上的美味食物，它還是一種可以抗癌的食物。其實包菜除了可以抗癌以外，對我們身體可好了，但是有很多人可能還不懂吃包菜具體對我們有什麼好處？沒關係，下面小編一一為大家介紹。

1、治皮膚病

包菜對皮膚很好，它含有豐富的維生素C，不僅能夠讓人變白，而且它還含有硫元素，這種元素的主要作用是殺蟲止癢，對於各種皮膚瘙癢，濕疹等疾患具有一定療效，經常吃包菜可以保持你的皮膚健康。

2、讓人長壽

包菜中含有豐富的營養素和膳食纖維，這些物質有強身健體的作用，經常食用能夠增強人的活力。

3、增強免疫系統

包菜中除了含有豐富的維生素C以外，能夠給人體提供維生素E與維生素A前身物質(β—胡蘿蔔)，這兩種是重要的抗氧化劑能夠保護身體免受自由基的損傷，並能有助於細胞的更新。

4、礦物質與微量元素的來源

包心菜含有豐富的礦物質與微量元素，其中的鉀元素能夠將體內的有毒物質及代謝廢物排出體外；它所含有的大量鎂元素，還能夠健腦提神，提高人的體能與精力；另外，它含有的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而達到瘦身的效果。

5、防癌

芬蘭的科研人員發現：在吃包菜的同時，再喝一杯優酪乳，能夠防治腫瘤的發生。因為包菜中的某種化學成分，經過發酵後對腫瘤細胞具有抑制作用。

6、消炎止痛

包菜能夠當做藥物來用，它具有減輕關節疼痛症狀，並且還能夠防治感冒引起的咽喉疼痛。因此，關節炎患者最好經常吃這類蔬菜，並且為了防止感冒引起的咽喉部炎症，在冬天應該多吃點包菜。