營養飲食

胃不好的人最好遠離這5種水果,特別是冬天

水果味道鮮美、營養豐富,很多人一年四季都喜歡吃。但吃水果也是有禁忌的,不是什麼時候都想吃就吃,除掉過敏的,有胃病的人最好不要吃下麵這5種水果,再想吃也要忍住。

1、桃子

桃子的鐵含量在水果中排第一,此外桃子還含有多種維生素果酸及鈣、磷等無機鹽,能開胃。因為桃子含有豐富的葡萄糖和果糖,美味多汁,有潤腸、益氣血、潤膚色等功效。但是因為桃子含有大量的大分子物質,胃腸功能弱的人或是孩童不易吸收消化,吃多了反而會增加腸胃負擔。

2、山楂

山楂吃起來酸甜可口很開胃,一不小心就吃多了。但脾胃不好的人要少吃山楂,吃太多會導致胃結石。這是因為山楂中果膠和單寧酸含量高,接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱,與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石,結石可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。

3、鮮棗子

大棗的膳食纖維含量很高,而且大部分都存在于棗皮中,而大棗皮薄但是堅硬,邊關還很鋒利,如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍,會加重疼痛和不適。

4、番茄

番茄的酸性很高,可能刺激胃產生更多的胃酸。因此,吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。用番茄做成的番茄醬也如此。

5、獼猴桃

獼猴桃含有大量的維生素C 和果膠,會增加胃酸、加重胃的負擔,產生腹痛、泛酸、燒心等症狀,天氣寒冷時症狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節裡,有胃病的人應當少吃甚至不吃獼猴桃。而且獼猴桃本身就是寒性的水果,吃多會損害脾胃,產生腹痛腹瀉等症狀。