懷孕初期能吃葡萄乾嗎

葡萄乾是一種營養價值很高的食物，裡面含有大量的葡萄糖，對孕婦來說，在懷孕初期可以適當的吃一些，能夠及時的補充身體的能量，另外裡面含有的鐵質元素也比較高，有一定的補氣血的功效，在預防孕婦貧血方面的效果也是不錯的，同時還能夠緩解疲勞，具有一定的調理身體的作用。

1、可助孕婦抗疲勞：

葡萄乾中含有鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及維生素B族等營養物質，還含有多種人體所需的氨基酸，常吃葡萄乾，對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

2、可助孕婦補血：

當葡萄變成葡萄乾之後，葡萄乾中的糖和鐵的含量會相對高，因此，葡萄乾是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。從中醫的角度看來，葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，而其含鐵量豐富，所以說葡萄乾可以補血。

3、葡萄乾可防癌、抗癌：

據瞭解，葡萄乾具有防癌、抗癌的作用。葡萄有食療作用，頭暈、心悸、腦貧血時，每天喝適量的葡萄酒2-3次，能起到一定的治療作用;用幹葡萄藤加水煎服，也可治妊娠惡阻。

正在孕初期的朋友們嘴饞想吃葡萄乾，這種做法是否可取？懷孕初期能吃葡萄乾嗎？葡萄乾酸甜可口，可做甜點，可做湯，可做冷飲，還可以直接食用，被廣大女士所喜愛。