產婦吃巧克力可以嗎？新媽媽們來瞭解！

很多人喜歡吃巧克力，尤其是年輕的女性特別喜歡，吃巧克力可以讓人心情變好，可以提升精神，可以讓人變得更興奮等等，所以對於大部分人來說，適當吃巧克力對身心健康是有好處的，那麼坐月子期間的女性是否可以吃巧克力呢？

一、產婦能吃巧克力嗎

產婦在產後需要給新生兒餵奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒的發育會產生不良的影響。這是因為，巧克力所含的可哥堿，會滲入母乳內被嬰兒吸收，並在嬰兒體內蓄積。久而久之，可哥堿能損傷神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。產婦整天嘴裡嚼著巧克力，還會影響食欲，並可使身體發胖，而造成必需營養素的缺乏，這當然會影響產婦的身體健康，也直接影響吃奶嬰兒的生長發育。

二、產婦吃巧克力起什麼作用

吃巧克力補充體力另外巧克力也有刺激宮縮的效果，所以在生產之前可以備幾塊巧克力在身上。

三、坐月子吃巧克力的注意事項

1、哺乳期媽媽不能多吃巧克力：哺乳期偶爾吃點巧克力是可以的，但不要吃太多，每次吃一塊即可。因為巧克力熱量太大，吃多容易上火，也會影響寶寶的，只是解解饞是可以的。

2、不要飯前空腹吃巧克力：由於巧克力的脂肪含量偏高，在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感，因而影響食欲，導致媽媽不愛吃飯，身體發胖等。

3、吃過巧克力後及時漱口：巧克力含糖量較高，吃後要注意口腔衛生，以防蛀牙。所以在吃完巧克力後及時漱口。

4、如果有血糖高或者糖尿病的媽媽最好不要吃巧克力。