問題
【飲食減肥】
【歸檔】 15年02月18日
巧克力可以減肥嗎
網友回答
病情分析： 我想你應該清楚巧克力屬於高營養食品，100克巧克力的熱量是586大卡(2451千焦)，
指導意見： 建議平時要多瞭解點營養知識，及醫療知識，減肥要注意控制熱量的攝入，而且要注意營養均衡
巧克力沒有減肥的作用的，如果您經常使用的話，還可能會導致肥胖的發生，因為巧克力的熱量也是比較高的，如果您想要減肥的話，這個是不能夠偷懶的，建議您多做一些有氧運動，特別是慢跑或者快走，每天堅持至少三十分鐘以上，不要吃高熱量的食物，同時少吃零食，一般可以達到減肥的目的