健康食譜

椰子怎麼做甜品比較好吃?

椰子屬於熱帶水果,椰子汁以及椰子肉都是可以吃的,味道很甜,椰子的吃法各種各樣,可以燉湯喝,也可以做成甜品,也可以生吃,像椰子糖水,椰子糕,椰子果凍都有很不錯的味道,它裡面含有的營養物質也非常豐富,可以滿足身體所需要的各種營養需求,大家在日常生活裡面就應該適當的多吃一些。

椰子糖水

材料:嫩椰子2個,白砂糖適量。做法:椰子用菜刀或砍柴刀開口小口,把椰子汁倒出備用。椰子切開兩半,用刮刨把椰肉一層一層刮下。把椰肉放入椰汁裡,加入適量白砂糖,攪拌均勻即可。可以盛碗裡現喝,放入冰箱冷藏數小時味道更佳。

椰子糕

材料:椰子汁400ml,魚膠粉50g,白糖250g,水準時吃飯的碗4.5碗。做法:鍋裡放入白糖加2碗水,煮開。餘下的2.5碗水加入魚膠粉,攪拌好,再倒入鍋裡,一邊倒一邊攪拌,直至魚膠粉溶解。待放入魚膠粉的水煮開,再加入椰子汁,邊倒入邊攪拌,要不停地攪拌,不要蓋上蓋子,煲到開就可以關火,倒入盤子。待放涼後,放入冰箱,凝固後切件即可食用。

椰子果凍

材料:吉利丁粉兩勺,新鮮椰子一隻,糖適量。做法: 新鮮椰子,用刀在頂部切開,打開以後把裡面的椰汁倒出來。把椰汁倒入鍋內,再加入吉利丁份,和適量的糖,小火煮到粉完全稀釋就行,不用煮開。煮好後倒入椰子裡多餘的可以自己倒入其他的小器皿裡,稍微冷一點了就放入冰箱冷凍,大約半小時到一小時以後就可以品嘗啦。

椰子慕斯

材料:牛奶50g,椰子汁150g,糖(放在椰漿裡面的)22g,朗姆酒(可選)5g,吉利丁片4片,奶油200g,糖(加在奶油裡面一起打的)20g,奧利奧80g,黃油35g。 做法: 先把黃油隔水融化,再加入弄碎的奧利奧,混合,放到磨具裡,壓平,不用太大力,壓平沒有空隙後放在冰箱冷凍一會。 把吉利丁片一片片分開來,一起泡在水裡。 把牛奶,糖,椰子汁,朗姆酒倒進鍋裡面煮熱,冒煙即可關火。 把軟化好的吉利丁片放進鍋裡面,攪拌融化之後放一旁。 打淡奶油,加糖,打到有紋路不易消失能流動的就可以了。椰子汁必須要冷了才能放進淡奶油裡面,攪拌均勻,快速不要太久。攪拌均勻後倒進磨具裡,震兩下如果表面還有氣泡的話用牙籤戳,不要再震了,然後放冰箱裡冷凍4小時即可。