按摩去濕氣的方法是什麼

中醫裡說，身上的濕氣不去除的話，就會一步步的侵害人體的健康，因此，濕氣必須早日去除，因為濕氣是不會自己好的，而大家是不是覺得濕氣離自己很遠了，其實不然，不規律的生活習慣、喜歡吃涼的東西、不運動、吹空調、處於淋濕的地區等等，都會讓人體內的濕氣進一步增加，那麼下面就來說說怎麼用按摩去濕氣。

1、此穴能健脾除濕。是祛濕的要穴，能從根本上解決生痰的症狀。位於膝蓋下方，沿小腿內側骨向上捋，向內轉彎時的凹陷處。按摩：用手指按揉此穴，用拇指點按，一次按摩5分鐘，每日早晚各1次。

2、此穴常被用於防治感冒發熱、急性胃腸炎、咽喉炎、 肩周炎、上肢癱瘓、蕁麻疹、高血壓等症，是大腸經的濕濁之氣聚集處。位於肘橫紋外側端。按摩：當出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血等症時。可連續拍打肘窩處5~10分鐘，會出現黑、紫、紅、青等顏色的毒素反應物。兩週一次，可將心肺毒素排出。

3、此穴主治胃經和脾經的疾病，可沉降胃濁、化痰濕。經常按摩能將脾胃上的濁濕很好的排出 。是祛濕化痰大穴。在小腿前外側。按摩：拇指指面著力在穴位上，垂直用力，向下按壓，按揉同時進行，按8分鐘左右就好。

4、在窩的中心點上，走的是膀胱經。人體最大的排毒祛濕通道就是膀胱經，委中穴是這通道上的排污口。這裡要是不通暢，濕氣排不出，就會出現腰痛、關節炎等症。按摩：時常敲打或撥動此穴8分鐘左右至有淤斑痧點出現，不可少於36下，每兩周拍一次。

5、此穴是個祛濕大穴，全身的濕氣都能由它驅除，可運轉脾經水濕的作用。在腹中部，距臍中4寸，左右各1個。按摩：兩拇指一起按壓2個大橫穴，每次5分鐘 。或用手掌以順時針方向摸腹20~30圈，也可通便祛濕。