胃酸難受，多吃這些食物可恢復

隨著人們工作生活的節奏越來越快，有胃病的人是越來越多了，胃酸就是其中的一種。胃酸的時候可謂是翻江大海一樣難受，那這時候吃點什麼有助於恢復呢？今天就給大家介紹一下。

胃酸吃點什麼好？

1、麵食

胃酸可以多吃麵食，因為麵食能夠稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。還可以多吃饅頭、包子、麵條等鹼性麵食，讓胃的酸堿達到平衡。

2、含堿成分的食物

胃酸過多適合食用含堿成分的食物，比如醬油、菠菜、乳類、捲心菜等新鮮的水果和蔬菜。少吃含算的食物，比如豆類、花生、醋、油脂食品等。

3、喝茶

喝養胃茶可以達到很好的調理胃酸的效果，比食補效果更好，特別是白領們，平時工作忙，飲食上也不大怎麼注意，都是喝養胃茶來調理的，茶療不僅具備藥的療效，同時具備茶品的溫和。

4、脂、低糖食物

胃酸的時候我們難免會感覺自己的胃裡面出現酸水，總有向上翻湧的感覺。胃酸過多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加，蛋糕等甜食就先別吃了。還有要避免吃刺激胃酸增加的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

5、含蛋白質的食物

胃酸過多可以多吃點含蛋白質的食物，不要吃刺激性的食物。因為胃液分泌過多，為了保護胃壁，應該多吃點蛋白質豐富，但又平和不刺激的食物，比如白肉、魚、豆腐、牛奶等。